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颈椎枕头的作用 颈椎枕头的高度如何确定

时间:2016-11-19 14:47来源:zhentou.xiziwang.net 作者:admin

颈椎枕头 

枕头高度 

颈椎枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个"正常"位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好的,以中间低,两端高的元宝形为佳。也可以对头颈部起到相对制动与固定作用,可减少在睡眠中头颈部的异常活动。

记忆枕头

枕头过高:会使颈部压力过大,引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形,容易发生骨质增生,引起落枕、颈椎病。

枕头过低:会破坏颈椎正常的弧度,容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血肿胀,从而影响呼吸。枕头过低还会使颈部与肩部在醒来后出现酸痛,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。

所以枕头不宜过高或过低,以能维持人体生理曲线为佳,一般讲,仰卧于枕头上,枕头高以枕中央受压状态下8~10厘米为宜,或按公式计算:(肩宽 -头宽)÷2,而在枕的两端应比中央高出10厘米左右,因为侧卧时,肩部在下垫起,会使颈椎弯曲,增加枕两端高度可消除这一不良影

原创:枕头网zhentou.xiziwang.net

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