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什么是颈椎枕头 哪些人适合用颈椎枕头

时间:2016-11-19 14:37来源:zhentou.xiziwang.net 作者:admin

什么是颈椎枕头

颈椎枕头是一种有利于颈椎病的枕头,硬质,其与普通枕头不同的是,使用的时候是枕在脖子底下。对颈椎病的原理如下:人的正常颈椎是自然弯曲的,而颈椎病人的颈椎是直的。要治疗颈椎病,就要对变直的颈椎进行矫正。颈椎枕头就是用来对颈椎进行矫正的。当患者仰卧在颈椎枕头上的时候,依靠头部自身的重力作用,自动就对变直的颈椎进行了矫正。颈椎枕头在我国已有很长的使用历史,近代流传到韩国、日本等地,是一种非常有效的颈椎保健方法。

颈椎枕头高度

颈椎枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个"正常"位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好的,以中间低,两端高的元宝形为佳。也可以对头颈部起到相对制动与固定作用,可减少在睡眠中头颈部的异常活动。

枕头过高:会使颈部压力过大,引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形,容易发生骨质增生,引起落枕、颈椎病。

枕头过低:会破坏颈椎正常的弧度,容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血肿胀,从而影响呼吸。枕头过低还会使颈部与肩部在醒来后出现酸痛,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。

所以枕头不宜过高或过低,以能维持人体生理曲线为佳,一般讲,仰卧于枕头上,枕头高以枕中央受压状态下8~10厘米为宜,或按公式计算:(肩宽-头宽)÷2,而在枕的两端应比中央高出10厘米左右,因为侧卧时,肩部在下垫起,会使颈椎弯曲,增加枕两端高度可消除这一不良影响。

颈椎枕头

颈椎枕头适用人群

颈椎病的治疗方法很多,经过治疗病情可以得到缓解。但是,单凭治疗还是不够的。颈椎病人要做好自身的保养。伏案工作的人,头颈不要长时间地扭向一侧,要注意休息,让颈背肌肉放松。许多人睡觉喜欢侧卧伏卧,整夜的头向一侧歪着,这是一种很不好的习惯,它使颈背部肌肉,颈椎韧带处于扭曲状态。

长期如此,会造成年轻人经常落枕,但较易恢复;而这些人到了中年,就会发生颈椎病。所以,睡觉时要注意枕头柔、轻,以平卧为主,侧卧要注意翻身,绝对不允许歪着头伏卧。

对于颈椎类理疗枕头,具备一定的承托力度的枕头是比较好的,只有有适当的承托力度才可以承托颈椎部,对于颈椎病人才会有一定的辅助理疗作用,但是理疗类枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用,需要根据颈椎病人的不同情况区分对待。

针对不严重颈椎病人群:蒲绒和木棉类的中性可调颈肩特点明显,颈椎病要尽量防止颈部和肩部着凉,因此可调颈肩枕设计上采用更加符合生理的保护肩部贴合颈部设计,颈部承托结构,而头部部分是3层调节,这样的好处是根据情况自行调节就可以,颈椎病比较严重的,可以试用1层并加大牵引力度,不严重的,试用三层就可以,进行适度的牵引调整。

针对已较为严重颈椎病人群:推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质,如荞麦壳配中药的护颈套枕,牵引更加效果强一些。实际上颈椎病这样的,如果确认颈椎病,医生一般会建议您去牵引的,但是医院的牵引是吊拉机械牵引,比较野蛮,反倒容易把人的不严重的颈椎问题搞成严重的,所以也有很多专家对机械牵引有保留态度。如果颈椎病比较厉害一些的,推荐护颈套枕,直径大,牵引力度大,最好后面加上扁枕或其他凹形枕。
 

一、颈椎劳损上班族、长期伏案工作、保持固定姿势,颈椎酸疼僵、肩背疼痛、头晕手麻、恶心、或者颈椎已发生病变者,老师、司机等职业者!

二、睡眠质量差失眠多梦者

入睡难、多梦、早醒、起夜多、睡眠浅,睡完不解乏等各种低质量睡眠者!

三、打呼噜人群

因为睡觉姿势异样,长期有打呼噜习惯,呼吸暂停综合症的人群男性!

四、皮肤问题的女性

皮肤粗糙、暗黄、皱纹增多、黑眼圈严重、心情抑郁、更年期提前、早衰的女性!

五、患有心脑血管病的中老年

患有心脑血管等疾病患者和意识的中老年人。

颈椎枕头有用吗

部分颈椎病患者在得了颈椎病之后没有选择去正规的骨科医院就诊治疗,而选择社会上极力宣传的治颈椎病的枕头,其实治疗颈椎病的枕头只能缓解颈椎病症状,切不可因此而耽误了治疗的最佳时机。据骨科专家分析,枕头一般只能促进睡眠,加强睡眠质量,但是起不治疗作用的,颈椎病是一种退行性病变,是颈椎压迫神经引起的一系列症状,比如头晕、头疼、脖子疼,颈椎病枕头只能暂时缓解颈椎病症状,改善局部血液循环,缓解肌肉痉挛,缓解颈椎病引发的各种不适,但也只是治标不治本,因为它不能使突出的髓核还原回纳,解除不了神经根的压迫,达不到治愈颈椎病的目的。得了颈椎病一定要及时去正规的骨科医院就诊治疗。颈椎病怎么治?目前治疗颈椎病最有效的是微创治疗,上海455医院骨科中心最先引进的‘德国OM可视微创溶解术’是一种绿色疗法,只需一针,直接作用于病变部位,达到快速解除神经根的压迫,进而一次性治愈颈椎病。此外,‘德国OM可视微创溶解术’治颈椎病不仅不伤及正常的椎间盘组织和周围神经,同时对损伤的纤维环等部位的炎症都有很好的治疗效果,是颈椎病患者的理想选择。

颈椎保健枕采用的是天然石膏矿石为原料,手工精心雕刻磨制而成的膏都石膏枕既不抬高头部,从而就确保了颈椎的正常生理曲度,中间并采用决明子填充。其中决明子坚硬,可对头部和颈部穴位按摩,对肝阳上亢引起头部、头晕、失眠、颈椎病等均有辅助所用。并根据人体工学,枕头的形状要随着你的颈椎曲度而变化。完全适合你的颈椎最有利于颈椎健康。

颈椎枕头哪个牌子好

大家也都知道,选择合适自己的颈椎枕是有用的。不仅对颈椎健康有帮助。而且还能帮助我们睡眠。然而颈椎枕头的品牌选择也是需要考虑的,一个好品牌一个好保障,下面为大家介绍几种品牌:

1、诺依曼

品牌创立于1988年,它是国内知名的健康寝具品牌。诺依曼的颈椎枕产品也是业界公认的比较好的颈椎枕品牌。

2、适之宝

适之宝颈椎枕品牌,大家也一定听说过。这个颈椎枕品牌在青岛。适之宝广泛的挖掘中国各种有效的养生睡眠文化。并把这些睡眠文化注入自己的颈椎枕品牌设计当中。为人们的颈椎健康以及健康睡眠做了很大的贡献。因此,适之宝颈椎枕也是大家不错的选择。

3、AiSleep睡眠博士

朋友们再购买颈椎枕产品的时候。最关心的肯定就是这件产品是不是真的会用,以及它的价格是不是合理。这个时候,很多的朋友肯定都会选择品牌的颈椎枕,因为品牌的产品时有保障的,而且定价也不会像一般的商家一样乱定价。多赚一分钱是一分钱。小编最后为朋友们介绍的颈椎枕品牌就是睡眠博士。说到睡眠博士大家肯定不陌生。它是专业为亚洲人打造的健康睡眠颈椎枕品牌。

颈椎枕头哪种好

荞麦皮颈椎枕头

这是最常见的填料,市场上有售。软硬适中、塑型和吸水性能都不错,也比较轻;缺点是弹性较差,而且翻身及头颈部活动时枕头有响声,对于失眠等睡眠较差的人来说,可能影响入睡。

瘪谷子颈椎枕头

比荞麦皮的塑型和吸水性能更好,可能稍微重一些;其缺点和荞麦皮枕头类似。

稻糠皮

有一定塑型的性能,比棉花或弹簧要好。但是其锋芒容易刺破布料,刺激皮肤。而且,它也有和荞麦皮枕头类似的容易有响声的缺点。

蒲绒颈椎枕头

香蒲所结蒲经晒干后加工而成,性能类似羽绒,缺点是有时易板结成小块,如经常晾晒则可以避免。

蚕沙颈椎枕头

由桑蚕的粪便晾晒而成,蚕食桑叶,并无异味。塑型性能和吸水性能非常好,是极其难得的枕头填料。夏天枕用则有清凉败火之功效,也有镇惊熄风的作用;民间常给夜哭的婴儿使用,据称有安神作用;给肺火旺盛者使用,有清热凉血的作用。

木棉颈椎枕头

枕芯舒适柔软,又有一定的硬度,也不错。

其他枕头填料:如残茶、菊花、桑叶、鸡冠花或其他中药枕,只要符合塑型要求都可以选用,倒不见得十分在意其药物治疗作用。

随着科技的进步,市场的繁荣,一些用高档填料枕芯制作的枕头也相继面市,这里给读者做一些简单的介绍。

羽绒颈椎枕头

羽绒是指长在鹅、鸭胸部下面起防寒作用的柔软绒毛,在显微镜下看,每根绒丝均为三角形骨架结构,能随气温的变化而自然地收缩膨胀,从而产生调温、调湿功能,透气性高,可给人体提供干爽舒适的‘小环境’。三角型结构还可使羽绒吸收大量空气,羽绒枕便因此有了其他枕头难以比拟的蓬松度。另外,羽绒纤维有强力的回复弹力,使用一段时间后用力拍打,便会恢复蓬松原状。但羽绒枕价格不菲,市场上出现了一些低含绒量(10%左右)的羽绒枕,价格较低,使普通工薪族也能领略羽绒枕特有的蓬松舒适感。

人造纤维颈椎枕头

人造纤维轻软、有弹性的特点使其成为枕芯制作的低成本材料,但化纤的出身使其在天然透气性上差。不过,科技的发展很快弥补了人造纤维的这一缺憾,在人造纤维的内部贯穿一条至数条孔道,从而使每根纤维内能够储藏更多的空气,以此制成的枕芯便具有了更好的弹性及透气性,这就是人造中空纤维枕。具有弹性好、价格低、易清洗、防霉防虫等优点。

乳胶颈椎枕头

乳胶枕是市场上出现的新一代枕具,由于采用天然橡胶经‘发泡’工艺一次成型而制成,这种枕芯由于是纯天然的材质,不同于其他人工合成的泡沫、海绵类材料,无毒无味,对人体无不良影响。而且,乳胶整体一块的构造免除了细小纤维对人体的干扰,特别适合对纤维过敏者及气喘病人使用。另外,经发泡处理的乳胶枕芯透气性好,枕上去无闷热滞重之感。还有,特殊的加工过程使乳胶枕芯易于造型,可以根据颈椎的特点制造不同形状的枕头。由于材质因素,乳胶枕的价格较其他品种的枕头略贵。选择乳胶枕时,要注意市场上关于乳胶枕的叫法有些混乱,一些人工合成的泡沫、海绵枕也被称之为乳胶枕,购买时应询问清楚。

中药颈椎枕头

中药颈椎枕是一种有利于颈椎病的枕头,硬质与普通枕头不同的是,使用的时候是枕在脖子下面。对颈椎病的原理如下:人的正常颈椎是自然弯曲的,而颈椎病人的颈椎是直的。要治疗颈椎病,就要对变直的颈椎进行矫正。中药颈椎枕就是用来对颈椎进行矫正的。当患者仰卧在颈椎枕头上的时候,依靠头部自身的重力作用,自动就对变直的颈椎进行了矫正。

而市场上所销售的药枕,保健枕的种类很多,但有些忽略了维护颈部的生理弯曲,保持颈部组织休息的关键因素,而且内部药物作用时间短,需经常更换,加之价格较高,所以一般收入的消费者难以接受。需特别注意的是,有些药枕还有一定的不良反应,会产生头晕、胸闷、乏力等症状。另外,有些枕头的外套还可能会导致少数人过敏,所以,选择枕头时一定要注意它是否会对人体健康产生影响。所以,选择枕头时一定要仔细甄别。

石膏颈椎枕头

膏都石膏枕它既不抬高头部,又托起了颈椎。这种最佳生物力学结构使颈椎骨骼、肌肉、韧带、血管、呼吸均处于最佳状态。颈前皮肤舒展利于血流,无皱纹。它是经过对人体骨骼的反复测算,并经过骨骼画线和临床X光片的反复验证,其高度极其大小、硬度、表面弯曲度等均经过精确计算,从而确保颈椎正常生理弯曲。

记忆棉(慢回弹)颈椎枕头

记忆枕是用温感记忆棉这种材质制成的,记忆棉是上世纪六十年代由美国太空总署(NASA)的下属企业美国康人(HEALTHMAN)公司所研发,是一种开放式的细胞结构.具有温感减压的特性.也可以称作为是一种温感减压材料。美国康人(HEALTHMAN)公司把这种材质应用在航天飞机上。为了绥解宇航员所承受的压力,保护宇航员的脊椎,特别是航天飞机在返回和离开地面时宇航员所承受的压力最大也最危险。为了保护航天员的安全,故发明了这种材料。他与GPS(全球卫星定位系统)并称为太空科技的两大发明。21世纪最大的科学将是生命科学,太空科技为人类生命科学的研究做出了巨大贡献。九十年代初,瑞典Fagerdala公司再次开发为民用(医用)产品,最先在医疗急救、监护系统得到广泛的推广应用。然后在发达国家,特别是像日本等注重健康的国家迅速普及。

记忆棉枕这种材料的(Open-Cell)分子在受到外力压迫时会发生‘流动’(Flow)而移位以贴合施压物的接触面轮廓,从而将压力均匀分散至整个接触面,而当压力消除时会慢慢恢复到原来的形状,所以这种材料最初时也被称为‘SlowSpringBackFoam’(慢回弹泡棉)。在地球回弹速度在1-2秒为最佳,在太空回弹速度在6-12秒左右最佳,NASA的AmesResearchCentre将这种材料全面应用于其新的飞机座椅设计,不但能在意外事故时对乘坐人员提供良好的冲击力保护(特殊配方的记忆棉,可以吸收90%以上的冲击能),而且可以改善增加乘坐人员长时间飞行中的舒适性体验。所以这种枕头可以给颈椎营造一个舒适的环境,从而达到保护颈椎的作用。

特制热压缩海绵颈椎枕头

这种枕芯是一种具有特定功能的特殊枕芯,一般主要用于颈椎病,打鼾和失眠的使用。这种枕芯是采用优质海绵经过整体度量电控一体化切割,特别是在高温下采用特殊热压缩处理技术和零压力测试技术,形成特制热压缩海绵,这样做的特点是:

1,枕头不易变形:保证了颈椎枕头的外形不易改变,密度高,长久保持枕头处于一个合理的高度,这样保证您在睡眠中颈椎始终处于一个舒适的高度,不因为睡眠中枕头的变形或者弹性减弱引发落枕或者影响颈椎关节的稳定性,从而诱发或者加重颈椎病。

2,保持睡眠时始终处于零压力状态:特制热压缩海绵一般都需要采用零压力软件测试技术,制作过程中对每一个枕头的软硬度严格把控,有效把人体压力化解为零压,抵消反动力,提供最平均、真实的支撑,使睡眠时长时间接触的部位处于无压力状态,有效促进血液循环,消除颈部疲劳及酸痛,减少睡眠时不必要的翻身次数,提供一个完美的睡眠。

颈椎枕头如何选购

选择时要注意枕头的材质。枕头的材质为一款枕头最为核心的部位,一款好的颈椎保健枕,使用的枕芯为慢回弹记忆棉材质,但同样为慢回弹记忆棉材质,也有很多的不同,我们该如何的进行挑选和识别其慢回弹材质的好与坏呢?

首先看其回弹的时间

用力按压枕头任何部位,之后快速放手,看其完全恢复形变时所需要的时间为多久,如果很快就回弹起来,证明其材质不是好的记忆棉材质,合格的记忆棉材质其回弹时间在5秒左右的时间.

看其枕型的设计结构

随着人们对健康睡眠的追求,越来越多的人开始注意到如何正确的选用枕头的外型,当前保健类枕头样式多种多样,有圆柱形设计的结构,有像普通枕头外形的设计,有S型设计的结构,还有蝶型样式的设计结构,那么到底什么样类型的枕头结构才是更符合人体的睡眠时所使用的呢?以下为朋友们用图片展示正确的对人体颈椎有保护作用的S型曲线设计的枕头外型,它依照人体工程学的设计,紧密的贴合人体的颈椎部位,对颈椎起到良好的一个支撑效果和作用。

选择适合自己的枕头的高度

一般情况下,枕头的高度来说是因人而异,选择一款适合自己的枕头的高度,能对颈椎起到一个良好的支撑作用。在选用枕头时,如果枕头有多种不同的高度的样式,要结合样式表来选择适合自己高度的枕头,通常情况下,枕头的高度为一拳到一拳半的高度,合约10-15cm为宜。对于特别人群无法满足枕头高度的,像Aisleep睡眠博士就带有增高垫可供选择使用。

枕头的材质选择

枕芯的材质是枕头中最为重要的一个组成部分,太空记忆棉材质采用的是聚醚聚氨酯加工而成,有很好的吸收冲击力的能力,具有独特压力分解特性,能有效的缓解枕头对头部所产生的压力,太空棉材质制成的枕头也被称之为零压力的枕头,使用都使用它时,犹如在水平中漂浮般的效果,不会感觉到有任何的压力。

太空记忆棉材质因为其独特性,有很好的吸湿和吸汗的特性和透气性,大大改良了枕边的环境,而且该材质使用方便易护理,减少了日常维护的次数与麻烦。

不同于普通枕头最为明显的一点是,能有效的抑菌防螨,抑制霉菌生长,驱除霉菌繁殖生长产生的刺激气味,为枕边的环境提供最好的使用效果。

颈椎枕头怎么用

颈椎枕头使用方法都差不多,当普通颈椎枕头用就可以,只是少数的使用方法不同,比如中药枕要枕在脖子下,睡觉时要以平卧为主,侧卧要注意翻身,绝对不允许歪着头,因为歪着头会使颈背部肌肉和颈椎韧带处于扭曲状态,加重颈椎病情。晚上睡觉要养成良好的习惯,也要注意平日里上班的坐姿,治疗颈椎病,单靠一个颈椎枕头只能起到一个辅助的作用,最主要的还是自己平日里的习惯。

枕头使用注意事项

由于颈椎及颈部软组织慢性损伤或退变引起脊柱内外力学平衡失调,压迫或刺激颈部血管、神经和脊髓引起头、颈、肩臂、上肢、背中部、胸部疼痛及其它症状,甚至合并肢体功能障碍等一组临床症候群。病症轻者头痛、头晕、恶心呕吐、颈肩疼痛、上肢麻木、无力、耳鸣、视物模糊、胸闷心慌等,重者还可导致肢体瘫痪、大小便障碍,甚至危及生命。颈椎病不包括急性外伤所致的颈椎骨折脱位、骨肿瘤等。引发和加重颈椎病的因素较多,而睡眠时频繁使用的枕头却是重要原因之一。

对一般人来说,每天至少有1/4~1/3时间是在睡眠中度过,因此,如果枕头使用不当或不用枕头,容易引起或加剧颈椎病。反之,如果注意和调整颈椎在睡眠中的姿势,亦可有预防和治疗作用。睡眠时枕头是维持头颈正常位置即生理曲度的重要工具,这种生理曲线既是颈椎外在肌群平衡的保证,又是保持颈椎管内生理结构状态不可缺少的条件。如果枕头选择和使用不当,不仅破坏了维持颈椎正常弧度的外在平衡,而且也直接影响颈椎管内容积的大小和局部组织的生理结构。因此,枕头的高低必需引起高度重视。

俗话说‘高枕无忧’,其实并非如此。正常情况下颈椎的生理曲线是前凸状,仰卧位时,如果枕头过低,头颈过度后仰,使前凸曲度加大,不仅椎体前方的肌肉与韧带容易因张力过大而出现疲劳,而且可引起慢性损伤。与此同时,椎管后方组织可向前突入椎管,增加椎管内压力;头颈过度后仰还使椎管被拉长,椎管内脊髓和神经根相对变短,在其它因素作用下容易出现症状。如果枕头过高,头颈过度前屈,使椎体后方的肌肉与韧带容易劳损,引发或加重颈椎病。

由此可见,无论是健康人,还是已有颈椎病的人,都要注意保持颈椎前凸的生理体位,以防引起或加速颈椎的退变。理想的对颈椎病具有保护效果的枕芯应该是热压缩海绵枕芯,建议颈椎不好的人选择用高热压缩海绵做成康金舒乐枕头,因为这样的枕头的首先外形符合人体整体正常生理曲线,使得睡眠时无论仰卧,侧卧,颈椎部位,呼吸道恢复平时正常生理曲线,同时它的支撑力和软硬度因为采用了高温下热压缩特制海绵,所以是各种枕头中最合适的,最符合人体工体学原理,并结合钕铁硼磁矿石形成的磁疗作用,三位一体,更有利于改善颈椎不适,有效改善血液循环,消除颈部的疲劳及酸痛,减少睡眠时产生的不必要的翻身次数。为了有效维持颈椎的生理屈度,使颈部肌肉充分放松,应将枕头调整为中间低、两端高、颈肩缘稍高、对缘低的类马鞍状,也就是常说的B形枕。合理枕头应是质地适中,无弹性(热压缩海绵枕芯较好)、长方形。由于每个人的身材有大小,肩宽有个体差异,因此,枕头两端高度因人而异,以确保维持颈椎生理屈度。为此,枕头在制做时应考虑具可调节性,也要利于变换枕头高度,适应不同的睡姿(仰、侧卧)。

颈椎枕头保养方法

枕头作为人们生活中不可缺少的家庭日用品,和被褥等组成了家族众多的床上用品系列。同为床上用品,人们通常却只注意清洁晾晒被褥、枕巾、枕套,却很少把枕头‘请’到屋外透气、晾晒。殊不知,每晚睡觉时,枕头是被褥里污浊气息通过的‘咽喉要道’,加之人睡觉时,呼出的不纯净气体大量地渗入,以及头皮分泌的汗渍、污垢,使枕头成为‘脏乱差’的‘藏污纳垢’场所。仅靠清洗外部的枕巾和枕套,只是‘治标不治本’,枕芯内的污秽气息却不能除掉,所以枕头已经成为现代家庭中最不干净的地方之一,特意制作的枕头晒袋专门用于家庭方便晾晒自己的枕头。尤其应当注意的是,倘若是呼吸道、消化道或头部皮肤有传染病者,还会将细菌和病毒染于枕芯内,有可能导致夫妻或孩子之间的交叉感染。所以建议您的枕头要经常晾晒消毒,保持卫生,有条件的家庭,除多晒枕头外,还应经常更换枕芯,按照医学专家的建议枕芯至少每两年换一次,最好每周都晒一次。

颈椎枕头图片

 

 

 

原创:枕头网zhentou.xiziwang.net

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