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老年人应该睡什么样的枕头比较好

时间:2016-11-23 12:55来源:zhentou.xiziwang.net 作者:

人年纪越大,身体的各项功能就会变得越差。而想要老年人身体好,其中需要照顾到的一点就是老人家睡眠质量要有保障。枕头在整个睡眠过程中起到了非常重要的作用。老人应该选什么样的枕头才能睡得安稳舒服呢?

老人枕头

老年人应该睡什么样的枕头比较好

 

1枕头多高合适

中庸之道讲究“过犹不及”,而枕头的高度也一样,过高过低都不利于睡眠,把握好度,挑选9厘米高度的枕头睡得会比较安稳。
 

2枕芯材料

枕芯用荞麦皮、茶叶、 大米等具有可塑性的、透气性良好的填充物填充枕头较为合适,同时也比较适合有颈椎病的人。

 

3构造

睡觉时最好以仰卧、侧卧为宜。枕头的外形构造也应该符合人体结构,呈凹槽状,使人在睡觉时身体处于最自然放松的状态。

原创:枕头网zhentou.xiziwang.net

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